Kolding Motion indbyder til begynderløbetræning
Vil du gerne:
Kunne løbe 5, 10 eller 21,1 km
Komme i form og føle velvære
Så kan vi hjælpe dig til målet.
Nu har du chancen for at komme i gang med løb.
Kolding Motion tilbyder et intensivt og struktureret træningsforløb for alle fra 15 år og opefter, der hjælper dig i form til at løbe 5,10 eller 21,1 kilometer på 12 uger.
- På 5 km holdet starter vi op fra bunden.
- På 10 km holdet kræver det, at du i dag kan løbe min. 2-3 kilometer.
- På 21,1 km holdet kræver det, at du kan løbe 8 km uden stop.
Kan du svare ja til ovenstående spørgsmål, og vil du gerne løbe længere, så har Kolding Motion et tilbud til dig, som du ikke kan sige nej til.
Med start i uge 3 / 16. januar 2023 og afslutning i uge 15 / 15. april arrangerer vi løbetræning for begyndere.
Vi løber mandag og onsdag kl. 17.00 og lørdag kl.10.00 fra Bøgelund i Bramdrupdam.
Vi har programmet og trænerne – men det er dig, der skal møde op med motivation og lyst til at blive endnu bedre.
Første træningsaften er mandag den 16. januar kl. 17.00 fra Bøgelund.
Træningsprogram og løberuter bliver udleveret ved træning.
Det er gratis at deltage de første par gange – derefter opkræves 300 kr. for begyndertræningsperioden, hvilket ligeledes dækker medlemskab af Kolding Motion resten af 2023.
Der vil være en yderligere motivation for at starte op, da Kolding Motion har et super godt medlemstilbud. ”Betal dit kontingent for 2023 og få gratis deltagelse i Kolding Half”. Det afvikles søndag den 14. maj med start på havnen i Kolding. Der er tre distancer; 1 mile, 5 km og halvmaraton. Udover startnummer vil klubben sørge for hygge og lidt til ganen efter løbet. Reserver dagen. Vi sender mere information efter nytår.
Kontaktperson:
Jan Lundsgaard, tlf. 28785819
formand@koldingmotion.dk
Mail: formand@koldingmotion.dk
Gode grunde til at møde op:
- Du bliver endnu bedre til at løbe og nå dit mål på 5 km, 10 km eller 21,1 km
- Du får et intensivt forløb med tre gange træning om ugen
- Du lærer nye mennesker at kende
- Du får frisk luft, motion og velvære
- Der er altid nogen at løbe sammen med, som er på dit niveau
- Der er mulighed for at mødes i klublokalet bagefter
- Du får mulighed for at dele dine erfaringer med andre
Vel mødt!
Kolding Motion, Bøgelund
Bramdrupskovvej 40, 6000 Kolding