Instruktion til Vandmændene
Væske:
Om lørdagen bringes vand og energidrik ud på ruten og stilles på stedet der er mærket V på rutekortet
- Mellem 15 og 20 km = 2 væskedepoter
- Mellem 20 og 25 km = 3 væskedepoter
- Over 25 km = 4 væskedepoter
NB:
- Dunkene skal fyldes helt op!
- HUSK AT GØRE DUNKENE RENE EFTER BRUG – TAK.
1. kvartal
Ruteplan – Tryk på dagens rute markeret med (km), så kommer ruten frem.
Her finder du en vejledning til, hvordan du uploader GPX-filer til dit Garmin løbeur:
| Uge | Mandag | Onsdag | Lørdag |
| 1 | 10-36 Strandhuse | 10-53 Kikkenborgvej | 20-15 Almind |
10,4 km (8,5/7,5 km) |
11,4 km (10,4 km) |
20,8 km(17,2/11,7km) |
|
| 2 | 10-42 Lærkevej | 10-14 Kærlighedsstien | 20-01 Agtrup |
| 10,3 km (9,1km) |
10,0 km |
20,8 km (12,6km) |
|
| 3 | 00-15 Vester Ringg. | 10-29 Høgestien | 20-03 Houens Odde |
| 9,7 km | 12,8 km (10,6km) |
20,7 km (16/10,5km) |
|
| 4 | V10-51 Gl. Kongevej | 10-24 Skydebanen | 20-09 Tandholt |
| 10,6 km |
12,6 km (10,4km) |
21,5 km (15 km) |
|
| 5 | 10-37 Bramdrupdam – Sygehus | 10-45 Strandhuse | 15-04 Hulskovvej |
| 10,9 km (10,3 km) |
13,5 km (10,6km) |
18,0 km (12,7km) |
|
| 6 | 10-39 Dyrehavevej | 10-09 Strandhuse | 20-02 Stallerup Sø |
| 11,1 km (9,8km) |
12,0 km(9 km) |
20,5 km(12,9km) |
|
| 7 | 10-04 Lilballe | 10-27 Mazantigade | 20-16 Almind |
| 12,9 km |
13,0 km (10 km) |
21,2 km(17,2/15,5km) |
|
| 8 | 10-19 Brunebjerg | 10-22 Lykkegårdsvej | 20-04 Djævlekløften |
| 12,5 km(10,7km) |
13,7 km(10,2km) |
21,9 km (15 km) |
|
| 9 | 10-19 Brunebjerg | 10-26 Munkevænget | 15-23 Nr. Bjert-Påby |
| 12,5 km |
13,4 km(11,7km) |
18,2 km(14km) |
|
| 10 | 10-56 Stadionvej | 15-08 Seest Kirke | 20-13 Sdr. Stenderup |
| 14,1 km(13,1km) |
15,2 km(9,3km) |
24,5 km(20,5/11km) |
|
| 11 | 10-57 Marielund | 10-34 Stålvej | 25-06 Taulov-Hulskov |
| 12,3 km (10,3km) |
14,3 km(12,4/11,5km) |
28,6 km(19,2/13,8km) |
|
| 12 | 10-54 Lykkegårdsvej | 10-40 Nr. Stenderup | 25-05 Viuf-Dons M |
| 13,6 km |
14,5 km |
33 km |
|
| 13 | 15-28 Dalby | 15-09 BramdNr.Bjert | 25-02 Vrå |
| 16,2 km (10 km) |
15,7 km (11,2km) |
28,5 km (13km) |
Ruteplan dagens rute kort (5-10 km). Bemærk, der er IKKE væske på dagens korte rute.
| Uge | mandag | onsdag | Lørdag |
| 1 | 00-35 Mirabellevej | 00-37 Petersbjerggaard-Str.v | 00-10 Vejlevej |
| 6,7 km | 5,9 km | 7,5 km | |
| 2 | 00-26 Skolebakken | 00-07 Dyrehavegårdsvej | 00-23 Golfklubben |
| 6,0 km | 5,6 km | 7,8 km | |
| 3 | 00-06 Strandhus Dyrehavevej – Frydsvej | 00-24 Sti bag Kringsager | 00-14 Strandhuse – Jernbanen |
| 4,2 km | 6,2 km | 9,0 km | |
| 4 | 00-27 Brugsen | 00-26 Skolebakken | 00-18 Kolding Storcenter |
| 4,5 km | 6,0 km | 8,5 km | |
| 5 | 00-33 Kirkely | 00-20 Fjordvej | 00-15 Vester Ringgade |
| 5,3 km | 8,0 km | 9,7 km | |
| 6 | 00-30 Æblehaven | 00-36 Nr. gyden – Hallen rundt | 00-13 Rylevej |
| 5,4 km | 6,7 km | 8,8 km | |
| 7 | 00-31 Baldersvej – Banetunellen | 00-20 Fjordvej | 00-12 Golfklubben |
| 6,7 km | 8,0 km | 8,3 km | |
| 8 | 00-26 Skolebakken | 00-32 Dyrehavevej – Frydsvej | 00-02 Golfklubben – Marielund |
| 6,0 km | 6,7 km | 9,7 km | |
| 9 | 00-30 Æblehaven | 00-09 Løkken | 00-01 Strandhuse – Marielund |
| 5,4 km | 6,6 km | 9,2 km | |
| 10 | 00-11 Nørreskovgårdsvej | 00-07 Dyrehavegårdsvej | 00-25 Vandværket |
| 7,9 km | 5,6 km | 8,0 km | |
| 11 | 00-36 Nørregyde | 00-10 Vejlevej | 10-43 Strandhuse |
| 6,7 km | 7,5 km | 10 km | |
| 12 | 00-31 Baldersvej | 00-35 Mirabellevej | 00-10 Vejlevej |
| 6,7 km | 6,7 km | 7,5 km | |
| 13 | 00-27 Brugsen | 00-34 Majvænget | 10-43 Strandhuse |
| 4,5 km | 5,6 km | 10 km |