Løbeskole august 2021

KM Løbeskole – uge 34 – 2021

Vil du gerne:

Kunne løbe 5 km, 10 km eller halvmarathon eller forbedre dit løb på distancerne
Komme i form og føle velvære

Være fysisk aktiv sammen med andre

– så kan vi hjælpe dig til målet.

Nu har du chancen for at komme i gang med løb.
Kolding Motion tilbyder et intensivt og struktureret træningsforløb for alle fra 15 år og opefter, der hjælper dig i form til at løbe 5 km / 10 km / halvmarathon på 12 uger.

5 km-holdet er for dig, der har løbet lidt, måske er gået i stå og har svært ved at komme i gang igen.

Deltagelse på 10 km-holdene kræver, at du i dag kan løbe ca. 2 kilometer (el. ca. 15 minutter) – vi hjælper dig fra de 2 til de 10 kilometer.

 

På halvmarathonholdene er der mulighed for enten at have fokus på at gennemføre distancen eller at komme under 2 timer som målsætning.

Kan du svare ja til ovenstående spørgsmål, og vil du gerne være mere aktiv, så har Kolding Motion et tilbud til dig, som du ikke kan sige nej til.

Med start i uge 34 og afslutning i uge 45 arrangerer vi løbetræning for dig, der har lyst til at løbe sammen med andre eller måske gerne vil i gang igen efter en skade eller ”bare” en løbepause.

Vi løber mandag og onsdag kl. 17.00 og lørdag kl.10.00 fra Bøgelund i Bramdrupdam.
Vi har programmet og trænerne – men det er dig, der skal møde op med motivation og lyst til at komme i gang eller blive endnu bedre.

Opstart af Løbeskolen: Første træningsaften er mandag den 23. august 2021, kl. 17.00 fra Bøgelund.
Træningsprogram bliver udleveret ved træning.

Det er gratis at deltage de første par gange – derefter opkræves 300,00 kr. for begyndertræningsperioden, hvilket ligeledes dækker medlemskab af Kolding Motion resten af året.

Her går du til betaling – 300 kr.
http://koldingmotion.dk/index.php/kontingent

Vel mødt:
Kolding Motion
Bøgelund
Bramdrupskovvej 40
6000 Kolding

Kontaktperson:
Lene Freiesleben Hansen
Mail: administration@koldingmotion.dk
www.koldingmotion.dk

Gode grunde til at møde op:
• Du kommer i form og når dit mål: 5 km, 10 km eller halvmarathon
• Du får et intensivt forløb med tre gange træning om ugen
• Du lærer nye mennesker at kende i et tæt klubfælleskab
• Du får frisk luft, motion og velvære
• Der er altid nogen at løbe sammen med, som er på dit niveau
• Det er nemmere at komme afsted, når man har en aftale
• Der er mulighed for at udvikle det sociale fællesskab i klublokalet bagefter
• Du får mulighed for at dele dine erfaringer med andre
• Sandsynlig “bivirkning”: Godt humør 🙂